Les bienfaits du CBD sur le stress et l’anxiété

Les bienfaits du CBD sur le stress et l’anxiété

Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde, une substance naturellement présente dans la plante de chanvre. Les premières recherches montrent que l’huile de CBD aide à soulager l’anxiété. Il peut aider les patients souffrant de troubles anxieux à soulager les symptômes avec presque aucun effet secondaire.

Pourquoi c’est important?

Le stress et l’anxiété sont des expériences courantes pour la plupart des gens. En effet, 1 personne sur 13 dans le monde souffre d’anxiété, ce qui en fait le trouble de santé mentale le plus répandu dans le monde (source).

Le stress et l’anxiété ne sont pas toujours mauvais. À court terme, ils peuvent vous aider à surmonter des défis ou des situations dangereuses. V

Voici des exemples de stress et d’anxiété quotidiens :

Inquiet de ne pas pouvoir trouver un emploi

-Sentez-vous nerveux avant le grand test –

Se sentir gêné dans certaines situations sociales

Si nous ne sommes pas anxieux, il se peut que nous ne soyons pas motivés pour faire ce que nous devons faire (par exemple, étudier pour ce grand examen !). Cependant, si le stress et l’anxiété commencent à interférer avec votre vie quotidienne, cela peut indiquer un problème plus grave et il est peut-être temps de demander de l’aide.

Recherche et Preuves

Plusieurs études ont mis en évidence les bénéfices potentiels du CBD de qualité pour les troubles anxieux. * Une étude de cas de 2019 a examiné des patients dans une clinique de santé mentale à Fort Collins, Colorado. 47 patients échantillonnés ont exprimé des inquiétudes au sujet de l’anxiété. Pendant trois mois, en plus du traitement, la plupart des patients ont reçu 25 mg de CBD par jour. Après la première évaluation mensuelle, 79,2 % des patients avaient amélioré leur anxiété. Deux mois plus tard, 78,1 % des patients ont signalé une nouvelle amélioration par rapport au mois précédent.

* Une petite étude de 2010 a révélé que le cannabidiol (CBD) peut réduire les symptômes d’anxiété sociale chez les patients atteints de trouble d’anxiété sociale (SAD). Les scintigraphies cérébrales des participants ont montré des changements positifs dans le flux sanguin vers les zones du cerveau liées à l’anxiété.

* Une étude de 2011 a révélé que le CBD réduisait l’anxiété et l’inconfort des personnes souffrant de trouble d’anxiété sociale lorsqu’elles s’exprimaient en public.

* Un examen de 49 études en 2015 a révélé que les preuves soutiennent fortement le CBD en tant que traitement du trouble d’anxiété généralisée, du trouble panique, du trouble d’anxiété sociale, du trouble obsessionnel-compulsif et du trouble de stress post-traumatique (SSPT).

* Une autre étude publiée en 2015 a conclu que le CBD est très efficace pour réduire les troubles anxieux, y compris le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), trouble d’anxiété généralisée (TAG), trouble panique (TP), trouble obsessionnel compulsif (TOC) et trouble d’anxiété sociale (TAS).

Comment devrais-je prendre du CBD?

Lorsqu’il s’agit de le prendre, il existe de nombreuses formes et produits différents, notamment:

– Huiles, pâtes et extractions

– Capsules

– Thés et infusions

– Vapeur

– Bombons

Il est sûr de prendre du CBD même à fortes doses (300-600 mg), mais il est conseillé et plus rentable de commencer par une faible dose et de l’augmenter progressivement pour observer comment vous vous sentez et la mesurer. Et sur mesure.

Derniers mots

Faire face au stress et à l’anxiété peut être inconfortable. Si elles ne sont pas traitées pendant une longue période, elles peuvent également avoir un impact négatif sur votre santé. Bien qu’il y ait un certain degré de stress et d’anxiété dans la vie, il est important de réaliser quand le stress de la vie aura un impact négatif.

Si vous pensez que votre stress et votre anxiété sont incontrôlables, veuillez demander l’aide d’un professionnel ou demandez à quelqu’un d’autre de vous aider à trouver le soutien dont vous avez besoin. Si vous avez essayé d’autres traitements et que vous avez peu de soulagement, il est peut-être temps d’essayer le CBD comme le propose le site cbd-bio.net. Cela peut vous faire redevenir vous-même.

 

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