La consommation d’aliments est nécessaire à la vie humaine. Toutefois, les gens atteints de diabète doivent apprendre à regarder la nourriture sous un tout autre jour. Se nourrir est un besoin essentiel, mais un mauvais choix de nourriture peut leur être fatal.
Les diabétiques ne peuvent pas se permettre de grignoter comme la plupart d’entre nous
Le diabétique doit concevoir son menu à l’avance et le suivre à la lettre.
Il existe toute une panoplie de régimes alimentaires et de théories sur les régimes pour diabétiques. Essentiellement, la plupart des diabétiques doivent consommer environ 35 calories par kilogramme de poids corporel par jour. Donc, si le poids idéal est de 60 kilos, vous devriez consommer environ 2 100 calories quotidiennement (60 X 35). Ce nombre peut être ajusté selon que la personne soit dotée d’une ossature forte ou menue; mais c’est une moyenne.
Pour les gens qui ont besoin de perdre du poids, comme la plupart de ceux qui sont atteints d’un diabète de type 2, il est recommandé de consommer entre 1 500 et 1 800 calories par jour.
Les glucides ne devraient compter que pour 50 % de l’apport calorique quotidien dans un régime pour diabétiques. Les régimes basse teneur en glucides peuvent aider les diabétiques, mais il est préférable d’en discuter avec son médecin ou son spécialiste en diététique.
Les tests de glycémie sont essentiels afin de maintenir le taux de glucose sanguin acceptable pour un diabétique
Les diabétiques de type 1 doivent synchroniser leur prise de nourriture avec leurs injections d’insuline pour maintenir un niveau optimal. Les diabétiques de type 2 ne reçoivent pas d’insuline; un suivi de leur apport calorique sur une période de 24 heures suffit généralement à contrôler le problème.
En conclusion :
Si vous ou un proche avez reçu un diagnostic de diabète (de type 1 ou de type 2), l’alimentation est un sujet qui doit être abordé. Il est fort probable que le médecin proposera au patient et à sa famille de consulter un spécialiste en diététique.
